肾虚性腰膝酸痛症状怎么治疗？这些方法效果不错哦！

一提到肾虚，很多朋友都会露出坏坏的笑容，这是一个让男人很尴尬的话题。肾虚最典型的症状就是腰膝酸痛。肾虚的原因很多，比如纵欲过度，熬夜，饮食不健康等等。那肾虚性腰膝酸痛症状怎么治疗?

 

肾虚性腰膝酸痛症状怎么治疗？

一、运动疗法

1、刺激脚心：

脚心的涌泉穴是浊气下降的地方。经常按摩涌泉穴，可益精补肾、强身健体、防止早衰。方法是：两手对掌搓热后，以左手搓右脚心，以右手搓左脚心，每日早晚各1次，每次搓300下。

2、太极拳：

太极拳是以腰部为枢纽的一项缓慢运动，非常适合体质虚弱的中老年人锻炼。肾虚病人大多腰部无力，通过太极拳的练习，可以起到自我按摩腰部的作用。方法如下：两手掌对搓至手心发热后，分别放至腰部，上下按摩，有热感为止。早晚各一次，每次约200下。

3、缩肛：

全身放松，自然呼吸。呼气时，做缩肛动作，吸气时放松，反复进行30次左右。能促进盆腔周围的血液循环，促进性器官的康复，对防治肾气不足引起的阳痿、早泄有较好的功效。

外敷疗法

1、紫皮大蒜l枚，蓖麻仁60克，捣成糊状，分成2等份，分别敷贴双侧涌泉穴，每日1次，1周为1疗程。适用于肾阳虚水肿面尿少者。

2、鲜荆芥1斤，鲜曼陀罗花20克，蚯蚓20条，三药共捣烂如泥，平摊贴于第1、7胸椎上，并以热水袋加热熨30分钟;亦可用白芥子10～15克，捣碎为末，温水调成糊状，敷贴于两乳中间或大椎穴处，每次敷贴1小时。适用于上盛下虚、气急痰鸣之哮喘。

3、食盐1斤，炒热布包，热熨腰部双侧肾区;或用骨碎补鲜根捣烂，黄酒调匀，敷贴于腰痛之处。适用于肾阳虚而兼寒湿之腰痛。

4、葱白3寸，白胡椒7粒，共捣如泥状，填敷脐部，适用于阳虚而小便不通者，一般于敷药后3～4小时见效。

中药疗法

有腰膝酸痛的男性朋友除了合理饮食外，也可以通过中药进行调理。比如，肾虚引起的腰膝酸痛可以服用八子补肾胶囊进行调理。

 

八子补肾胶囊以“补肾养精”立法，以八种“子类药”添精、固精，重在补精，调理阴阳，养护肾中的先天之精。因为八子补肾胶囊抓住了“补肾养精”这个根本，补肾亏、抗衰老、防早衰等养生学方面的意义远非一般补肾药所能比拟的。

而且治疗各种老年病、一药两用，这是八子补肾胶囊与其它补肾药的最大不同。八子补肾胶囊中使用的枸杞子、五味子等可以滋补肾阴；菟丝子、蛇床子等可以温补肾阳；鹿茸、海马等“血肉有情”的动物是填补肾精的主力。养精蓄锐，专注补肾，八子补肾胶囊值得信赖。

另外，八子补肾胶囊可以改善头晕健忘、耳鸣耳聋、腰膝酸痛、骨质疏松、阳痿早泄、脱发早白等等的症状。

其组方用药独特：采用天然药用植物种子和动物药科学配方，通过补益肾精达到肾阴肾阳双补，使人体肾阴肾阳协调平衡；

补肾理念先进：汲取了历代补肾先进理念和药物精华，是全面、有效、根本的补肾药物；

制备工艺先进：生产工艺达到国际欧盟认证标准，科学提取方法萃取药物精华；

适用人群广泛：适用于肾虚的中老年人，高压力的男女人群、亚健康人群，八子补肾精，男女都适用。

肾虚性腰膝酸痛症状怎么治疗?现在大家明白了吗?肾虚的人在生活中多吃点壮阳的食物，多补充锌元素，点多吃动物内脏，希望对大家有帮助。

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