肾精不足脱发怎么办？来试试这些食疗和这款神药！

肾为先天之本，是五脏六腑的根基，肾气虚实变化，主宰人一生的生长发育，如果人体出现肾虚，就会引起身体各部分不适，如腰膝酸软、记忆力减退、失眠、早衰等，其中最常见，最典型的就是脱发。因此，养生需要重视养肾，那肾精不足脱发怎么办?

 

肾精不足脱发怎么办？

1、枸杞鹿茸炖猪腰

食材：枸杞、鹿茸、猪腰。用法：将猪腰切开去掉内膜，然后切薄片，然后锅中加油、生姜烧热，把猪腰放进去炒几分钟，接着把猪腰和鹿茸、枸杞一起放入砂锅中加水炖一个小时，加半匙白酒和盐调味食用。每周可以吃两次。

2、虫草山药炖鸭

食材：老鸭、冬虫夏草、山药。方法：把老鸭洗干净砍好，和冬虫夏草、山药一起放入锅中加水炖2个小时，加一些盐调味食用。每周食用两次。

3、姜附炖狗肉

食材：狗肉、附子片，生姜、葱。做法：狗肉洗净切小块，加入生姜用文火煮熟备用。附子片放入砂锅中先加水煮1个小时，然后加入狗肉、生姜炖至肉烂、加葱和盐食用。

4、海参羊肉

食材：羊肉、海参。用法：海参处理干净;羊肉洗净切好，放进开水和生姜焯去膻味，然后把两者一起放进锅里炖3个小时，用盐调味食用。

5、小米山药枸杞粥

食材：小米、山药、枸杞、红糖。方法：将山药去皮洗净切小块，将小米和山药倒入砂锅中，加入清水熬粥，煮40分钟左右，小米酥烂，粥也很粘稠，这时候就可以加入枸杞和红糖再煮10分钟食用。

6、补肾粥

食材：黑芝麻、黑米、小米、栗子、山药、枸杞、白果、核桃。方法：把黑芝麻炒熟捣碎，山药削皮切成小块。黑米和小米一起先加水煮粥，煮开后把其它食材加入，小火熬至粥软糯，加红糖调味食用。

7、用药调理

肾为先天之本，而肾精不足为肾精亏虚、发育生殖等功能减退所致的病症，肾精不足的治疗应以补肾填精为主。

关于补肾养生的中药，推荐八子补肾胶囊。

 

八子补肾胶囊重在补精，调理阴阳，汲取了历代补肾先进理念和药物精华，甄选了8种植物子类药补肾益精、两种动物类药鹿茸和海马补肾填精，以及阴阳滋补类药物和人参，对肾精、肾阳、肾阴、肾气补肾四要素都照顾到了。

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以上就是对肾精不足脱发怎么办的相关讲解，肾精不足不只是会引起脱发，还会引起浑身软绵无力、没精神、性能力降低等情况。

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