青少年便秘是如何形成的，以后可要注意了

很多人都认为便秘只是大人的问题，而不会出现在青少年身上，其实不然。根据最新的一项调查研究报告显示，初中生将近20%患有便秘。那青少年便秘是如何形成的呢?我们一起来看看。

青少年便秘是如何形成的

一是由于食物过于精细，水分不足。因为青少年正处于生长发育的阶段，家长总是担心营养不够，会给孩子吃一些高脂肪、高蛋白的食物。但是这样孩子体内食物中纤维素和水分不足，肠道受到的刺激量不足，不能引起结肠、直肠的反射性蠕动，结果食物残渣在肠内停留过久，水分被充分吸收，大便干燥，排出困难。

二是由于青少年现在有学业的压力，忙于学习，不能及时排便，积粪过久而产生便秘。

三是由于青少年平时不是坐着学习，就是端坐电视机或电脑前长时间一动不动，这样一来胃肠蠕动较慢，也易于发生便秘。

现在大家应该对与青少年便秘是如何形成的有了简单的了解，现在我们就来看看青少年便秘如何治疗。

青少年应该坚持参加适当的体育锻炼，有意培养良好的排便习惯，合理饮食，注意补充膳食纤维。含膳食纤维最多的食物是麦麸、水果、蔬菜、燕麦、玉米、大豆、果胶等。还要多饮水，既起到了“内洗涤”、“稀血液”的作用，又刺激了胃肠道，利于软化粪便通大便。此外，应积极治疗便秘，选择通便药物，如首荟通便胶囊。

首荟通便胶囊全方由8味中药材组成，针对性治疗功能性便秘，中医辨证属气阴两虚兼毒邪内蕴证者，症见便秘，腹胀，口燥咽干，神疲乏力，五心烦热，舌质红嫩或淡，舌苔白或白腻，脉沉细或滑数。具有泻浊通便、养阴益气的功效，全面改善胃肠功能。

除了通便，还可以全面改善肠胃功能、润肠通便、排毒养颜、减肥降脂。首荟通便胶囊依据中医药理论，融汇临床经验，选药精当，配伍严谨，标本兼顾，切中病机。充分发挥药物之间的相互作用共奏润肠通便、浑浊排毒、养阴益气功效。

以上就是关于青少年便秘是如何形成的简单介绍，希望对大家有所帮助。青少年可能觉得便秘不是什么大问题，但是家长应引起注意，发现问题及时解决，避免给身体带来伤害。

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