得了乙肝，平时要注意什么问题

乙肝在肝病科里面属于非常常见的疾病，乙肝的危害性也是需要引起大家足够重视。乙肝带给身体的危害不言而喻，因此需要积极的治疗才行，那么得了乙肝怎么办?

(1)切忌过量饮食

在这里必须提醒乙肝患者，在康复过程中，吃过多的食肉和糖类都是不可取的。乙肝患者在日常饮食当中一定要做到均衡才行，特别是自我体重一定要控制，乙肝患者尽量少吃咸肉、油炸食品以及动物脂肪全脂牛奶等这些食物。

(2)尽量拒绝喝酒

乙肝患者禁一定不能够喝酒，划重点，酒精的安全剂量是“零”!比起喝多少为妙，实际上不喝酒对身体才是上上之策。

(3)避免过劳现象

劳累会过度消耗人体内的元气和氧气，导致肝脏能量供应跟之前相比会大幅度的减少，肝脏的抗病力也会变得大大的减弱，会使乙肝病毒在体内出现迅速扩散的现象。一旦病情处在波动期这个阶段，因此患者需要在这个阶段最好卧床休息和静养康复。

(4)避免情绪波动

尽量避免发怒的情况出现以及抑郁情绪出现。据统计：易怒的人患冠心病的概率也会比一般人相比高出将近六倍之多，患肝脏疾病的可能性跟一般人相比也会高出八倍之多。所以乙肝患者一定要在日常生活变得开朗些，保持乐观积极向上的心态，这样才能够使得病痛减轻，促进机体免疫机能的增强，最终战胜疾病。

(5)避免过度纵欲

慢性肝炎病毒出现不稳定的情况下，房事是一定要被禁止的;另外对于病毒携带状态或病情稳定时期的患者，也要适当控制性生活的频率。

(6)不能随意用药

肝脏属于人体最为重要的器官，许多药物需要肝脏将其更好的分解开来，比如转化以及解毒。乱用药物会使得肝脏的代谢功能受到很大的影响。

以上是关于得了乙肝怎么办的详细介绍，希望能够帮助到更多的乙肝患者。乙肝患者在通常情况下除了预期复查，有针对性的服用药物以外，在日常生活中一定要格外留意这六个“不”，皆因这些忌讳需要患者在生活中尽量避免。重视身体保健，方能避免疾病进一步恶化。

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