老年人便秘的调理，都有哪些方法

许多人都出现过便秘的情况，也深知便秘的痛苦。尤其是对于经常便秘的人来说，更是苦不堪言。不仅身体上受到折磨，还会因为排泄不畅，而使体内毒素堆积，从而造成其他疾病的生成。所以，如果经常的便秘，一定要治疗。接下来，就为大家介绍几款老年人便秘的调理方法吧。

老年便秘，一般分为结肠便秘和直肠便秘。

一是部分老年人牙齿残缺，喜吃低渣精细食品，因而缺少纤维素对肠壁的刺激，使肠运转粪便的时间延长，加之运动少，肠肌收缩力普遍下降， 均易促成结肠便秘。

二是老年人提 肛和括约肌松弛无力，造成粪便嵌塞在直肠窝内而成直肠便秘。

三是部分老人由于药物因素所致，如长期服用一些抗 高压药物及利尿药等都可以引起便秘;

再如有的老年人长期或经常服用安定、抗抑郁之类的药物，也会抑制肠的蠕动，引起便秘。

老年人便秘的调理

一、生甘遂冰片贴

首先，分别取4g的食盐，3g的生甘遂，以及1g的冰片。然后，将上诉三种药材均匀的混合在一起，研磨成粉末。最后，将药末撒入人体的神厥穴上，盖上纱布，用胶布固定即可。此方法适用于热性便秘，如果是寒性便秘者，可以减去1g的生甘遂，病情加入1.5g的附子即可;而如果是虚性便秘患者，则需用等量的大黄代替生甘遂。

二、 蜂蜜当归熟地汤

首先，需准备各15g的当归、熟地，各12g的玄明粉、火麻仁，以及30g白蜂蜜。然后，将上诉药材均匀的混合在一起，放入锅内。最后，加水煎煮成汤药，加入蜂蜜后即可服用。每日一次，连续服用7日即可。

三、芋头粥

首先，需准备250g的芋头，50g的大米，以及适量的食盐。之后，将芋头去皮，切块后，与大米放入锅内，加水熬制成粥。最后，待粥熬好后，加入适量的食盐，即可食用。

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以上就是对“老年人便秘的调理”的简单介绍，养成定时排便的习惯，无论有无排便意向，都要固定每天上厕所，这样会形成条件放射弧，科学研究表明，21天是形成习惯的考试，坚持定时排便，对预防便秘是非常重要的。

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