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提示：白开水永远是婴儿的最佳饮料

2017-03-10 01:30:02

　　如今各种饮料广告不绝于耳，渴了喝饮料的孩子愈来愈多，饮白开水的却愈来愈少，这是1种影响孩子成长的不良偏向。　　

营养学家指出，从营养学观点而言，任何含糖饮料或性能性饮料都不如白开水对身体的健康有益。纯净的白开水最容易解渴，它进入人体后可立即进行新陈代谢，有调理体温、输送营养及清洁身体内部的功能。

　　因此，有关专家呼吁推行“喝白开水运动”。他们发现，煮沸后自然冷却的凉开水最容易透过细胞膜增进新陈代谢，增加血液中血红蛋白含量，促进机体免疫功能，提高人体抗病能力。

　　习惯于喝凉开水的人，体内脱氢酶活性高，肌肉内乳酸堆积少，不容易产生疲劳。

　　调查资料表明，目前儿童的体重呈两极发展态势，不是太胖就是太瘦，听说，饮料喝得过量是重要因素之1，食欲旺盛而大量喝饮料的孩子，因热量摄取过量而引发肥胖。

　　1些食欲差的孩子则由于喝饮料影响正餐，因热量摄取不足而致使消瘦。另外，大量滋补饮料引发副作用的也很多。

　　饮料中人工色素的危害也不容忽视。过量色素在体内积蓄会干扰多种酶的功能，对新陈代谢和孩子生长发育会产生奥妙影响。色素沉附在儿童柔嫩的消化道黏膜上，极易引发消化不良。另外，过量色素是引发儿童多动症的因素之1。

　　早教知名专家温馨提示：为了孩子的健康应当提倡多饮白开水，少喝饮料!

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