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准妈妈孕6月的胎教方案细节

2017-03-08 07:29:34

　　第6个月的胎教方案细节

　　此时，胎宝宝的各种器官发育都接近成熟，特别是听力。所以音乐、语言胎教还是平常作业。另外，准妈妈每天坚持运动，可让母子俩都保持愉快的心情。

　　运动胎教

　　准妈妈适当游泳可以消除水肿，还可以减缓全身慵懒的感觉、调理情绪。对骨盆也能起到很好的锻炼作用。但准妈妈游泳时要注意水温(29~31℃)、时间(上午10点~下午2点)，在专人陪同下进行最好。学会在水中全身放松，对产程顺利进展有相当大的帮助。

　　如果怀孕期间每天都出门漫步或做适度的运动，就不需要特别再去游泳。而那些在孕前根本不会游泳的准妈妈，也没必要要在此时学游泳。

　　漫步可以给予胎宝宝和子宫收缩1样舒适的刺激，当准妈妈以轻松的心情漫步时，子宫便会产生有规律的轻微收缩，这样会刺激宝宝的皮肤，让他感觉温暖和舒适。漫步时宜穿着舒适鞋袜，并采取渐进式的方式来增加漫步的时间与速度。

　　准妈妈坚持做柔软的孕妇操或孕妇瑜伽，会减轻身体的压力，由深度放松的方式得到身心舒缓。运动可刺激脑内啡呔的产生，让母亲与胎宝宝都心情愉快。

　　情绪胎教

　　这个阶段的胎宝宝较为安定，准妈妈也已习惯抱着愈来愈大的肚子到处走了，所以可以灵活安排行动，如外出旅游来调解身心，不过要注意选择空气清新、宁静、交通方便的地方。

　　语言胎教、音乐胎教配合抚摸胎教

　　每天尽量都与胎宝宝聊天，讲故事，放音乐或是唱歌给他听，并结合这些内容轻轻地抚摸肚皮。通过抚摸，不但可以了解胎动的情况，还可让子宫内的胎宝宝感遭到妈妈无尽的关爱。

　　与胎宝宝说甚么都可以

　　进行过对话胎教的宝宝，诞生后情绪稳定，视、听能力强，比较容易被逗笑。准妈妈如果将聊天胎教延续到诞生以后的对话早教，将来宝宝在语言、认知、情绪和行动能力等方面的发展，将远远超过未进行过对话刺激的胎宝宝。

　　准妈妈或准爸爸对胎宝宝说甚么内容都可以，可以是亲切地打个招呼，也能够是美好的祝贺。从生活的大情小事到工作、学习、文娱乃至天文、地理等都可以跟胎宝宝聊1聊。

　　例如凌晨起床后，你可以轻抚腹部对胎宝宝说：“宝宝，我们起床了，和妈妈1起去漫步好不好？”“宝宝，昨天睡觉你梦见甚么了，总踢妈妈。”如果你有兴趣可以1边吃早饭，1边向胎宝宝介绍好吃的食品；做晚饭时，你1边洗菜、淘米，1边向胎宝宝介绍蔬菜的形状、色彩、味道；出去漫步时，讲1讲路边的漂亮植物，和其他人打招呼等。

　　准爸爸回家时应当向“两个人”打招呼：“亲爱的，我回来了；宝宝，爸爸回来了。”同时给母子俩1个拥抱，别小视此人人都能学会的自然举动，会对妻子和宝宝都会产生极为重要的影响。

　　在现实生活中，你熟习的事物你讲起来肯定会更轻松，更容易讲得绘声绘色。比如说，你喜欢动物，就给胎宝宝讲动物故事，如果你喜欢植物，无妨给胎宝宝讲讲世上漂亮的花花草草吧。

　　小提示

　　在怀孕的第6~10个月，是语言胎教的关键时期，准妈妈们千万别错过。还有，对话胎教的效果取决于准妈妈和准爸爸对胎宝宝的态度。准父母切不可认为胎宝宝甚么都不懂，不顾言行，聊天像应付差事。当着胎宝宝吵架就更不对了。而是应当把胎宝宝当作1个大孩子1样，养成和他对话的习惯，特别是在他活动时，随时与他交换。

　　讲故事与读童谣

　　挑选胎教书

　　有些准妈妈会为找适合的胎教书犯愁，其实很多书都是适合的胎教书。幼儿画册色采丰富、富于空想、语言也多为儿语，能唤起准妈妈的空想、给准妈妈以幸福感和希望，胎宝宝固然更喜欢听了。准妈妈的小学课本也能够，如果找不到了，可以去书店再买1份。准妈妈在给胎宝宝讲自己小时候听的故事时肯定充满感情，胎宝宝也会更认真地听，用心感受。

　　讲故事与编故事

　　准妈妈在朗诵的同时，可使故事内容在自己的头脑里构成1个个具体的形象，以便更加具体地传递给胎宝宝。也就是说，故事必须是经过你的大脑，是你消化了的故事再讲给他，不带任何感情地依照原文念给他听的效果其实不好。

　　还有个有趣的办法，就是你编1个与胎宝宝有关的故事，让“他”参与，胎宝宝1直希望遭到关注，如果故事的主人公是这个小家伙，他固然更开心了。

　　避免不好的情节

　　需要注意的是，过于复杂或是有黑暗情节的故事不合适用来做胎教。比如我们熟习的《白雪公主》《小红帽》等有暴力内容的故事其实不合适作为胎教读物。如果准妈妈实在喜欢，可以把残暴和恐怖的场面删节掉再讲给胎宝宝听。以避免让没有丝毫心理防备的胎宝宝感到没必要要的恐惧，给他的健康发育带来不好的影响。孩子早晚要感知善与恶的，但当他还是胎宝宝时就知道这些还为时尚早，人生的路很长，有些事情还是让孩子在成长的进程中渐渐学习吧。

　　好听又好玩的歌谣

　　除讲故事之外，读起来极富韵律感的歌谣，胎宝宝也非常喜欢。胎宝宝还有1个重要的特点，就是他喜欢重复，并且1直延续到幼儿期。因此，只要是优美、动听的歌谣，他会听来听去，不厌其烦。