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心态平和也是一种胎教

2017-03-06 10:27:22

  保持孕期心态平和,是胎教中的1项重要内容。在平常生活中,孕妇应当学会培养高高尚情操,调理自己的身心,为胎儿营建1个优化的生长发育环境

  结婚前,我的生活乐趣之1就是读书,特别是读好书。现在却不爱看书了,嫌累,不如看电视轻松。遇到好看的连续剧,1看就是1012点,情节越紧张越曲折,越看得津津有味。大伟说,“你这样每天泡在电视里不好。”可是他也陪着我1起看……

  养心莫如静心,静心不如读书。孕妇应当根据自己的文化修养,常常浏览1些书籍。前苏联著名文学家高尔基说过:“酷爱书吧──这是知识的泉源。”他还说道:“要酷爱书,它会使你的生活轻松;它会友爱地帮助你了解纷纷复杂的思想、情感和事件;他会教导你尊重他人和你自己;它以酷爱世界、酷爱人类的情感来鼓舞智慧和心灵。”

  书是前人思想和文化的沉积。常常读书,不但可以增加知识,提高个人的综合素质,而且读书也对健康有益。1本好书,能帮助人调理情感,消除烦恼,淡化忧郁心情。

  从胎教的角度斟酌,孕妇宜选择1些格调高雅、趣味盎然的图书。1本好书,可以从中汲取丰富的精神粮食,令人精神振奋,同时也令人的情趣变得高雅起来,成为1个脱离了低级趣味的人,1个高尚的人,这些对腹中的胎儿,也是1种非常特殊的教育。

  常言道:“开卷有益”。但是,实际上,书也其实不全是开卷有益,那些低级、下流的黄色图书,自没必要说;就是1些武侠打斗、凶杀破案,或专门描述惊险情节、畸形爱情、鲜血淋淋的“流行”图书,对孕妇也其实不适合。这类图书虽然能满足部份读者的需要,但是它们以刺激感官、寻求情节离奇为目的,对广大读者来讲,其实不是健康的读物。至于诲淫、诲盗的黄色书籍或低级下流的录相、光盘,孕妇更不能染指,由于它们无异于“精神雅片”。

  对胎教来讲,优美的散文、诗歌、童话故事,是应当多读的好书。其中,如冰心、泰戈尔的诗文,特别是优美的世界著名童话故事,如《安徒生童话》、《格林童话》、《木偶奇遇记》、《爱的教育》等,和当代中国著名的童话,都是进行美育的好书。

  如果能常常浏览1些中国古典诗词,更加有益。我国的古典诗词,博大精深,异彩流光,常常令人能留连忘返,爱不释手。

  你可以背诵或复习1些名篇名著,1边读,1边想象诗中的意境,无疑是再1次接受文化的熏陶。如果每天能背诵1首古典诗词,日积月累,在全部孕期积累起来则是两3百篇之多。等孩子诞生后,这些背诵下来的诗词,将是教育儿童的重要内容。

  这些诗词,如李白的《静夜思》、《黄鹤楼送孟浩然之广陵》、《早发白帝城》等,和柳宗元的《江雪》,王之涣的《凉州词》和李商隐的《夜雨寄北》等名篇,让人乐观、积极、超脱、向上,也非常有益于孕妇平常的精神保健。

  如果有兴趣,还可以背诵1些格言,或名人名言。这些名言警句,是1些闪烁着奇光异彩的佳句,含有丰富的哲理。如果能结合自己的实际选记1些,必起到教育和启发作用。

  优美的音乐,通过听觉器官作用于人体,能令人体处于1种和谐状态。如果自己也能抚琴1曲,或低吟浅唱,则更能气舒胸畅、豁然无忧。

  1组名曲,常常使听众心随向往,熔化到歌声的意境中去。建议你能常常听1些中外著名歌曲,如《半个月亮爬上来》、《花儿与少年》、《友谊地久天长》、《爱情故事》、《蓝色多瑙河》、《在那遥远的地方》等。听过以后,能活力血,通经络,平衡阴阳,修身养性,陶冶性情,何乐而不为?

  另外,还应当常常欣赏1些电视中的喜剧、小品表演,或收听1些相声,多给心理上1些良性的刺激,尽量地避免劣性刺激,这样对胎儿的发育是大有好处的。

  孕妇观看的文娱节目,如电视和电影,情节需要选择。能够反应真善美,是选择的主题喜剧片,内容幽默滑稽,常常使人捧腹大笑,可以常常选择欣赏。

  孕妇养成良好的平常生活习惯,对胎教来讲,也是非常重要的1件事情。这既是1位女性良好精神修养的外在表现,也体现了1位现代女性应当具有的高尚形象。这些事情要从点滴做起,如待人接物要礼貌恳切;为人处事要磊落大方;多1些怜悯、恻隐之心,少1些刁顽、邪恶之意;平常衣饰要整洁,合适自己身分和职业;言谈话语要文明,说话音调要柔和,不要随口说出脏话;行动举止要文明,处处尊重他人,等等。总之,要依照1位现代女性的形象,规范自己的言行。

  请记住:要散布阳光到他人心里,先得自己心里有阳光。

  如果在孕期不注意这些生活中的细节,说话粗鲁,举止骄横,仍然我行我素,忘记自己的身分,乃至出入歌厅酒巴,沉沦于藏污纳垢的场所,酗酒吸烟,整天打麻将、筑“方城”,吵架斗殴,邪心歹念,胎儿就不会遭到良好的教养。诞生后,如果依然在这样的家庭环境成长,孩子难能得到正确的指点,非常容易成难堪以教育的坏孩子。所以,当1位女性进入孕期后,就要时时刻刻想到自己将要肩负的母亲责任。

  俄国作家托尔斯泰有1句名言:“人其实不由于美丽才可爱,而是由于可爱才美丽。”为了下1代的健康成长,自己先做1个榜样,也就是先从自己做起,成为1个高尚道德修养的人。 ,内容不要过于悲伤,不要让孕妇为此付出更多泪水和心灵共鸣。

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