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20种食物宝宝不宜吃

2017-01-25 09:06:57

医学专家提示家长，以下20种食品儿童不宜常多吃，否则有害而无益，下面是210种食品的盘点：

1、橘子：含有叶红素，吃得过量，易产生“叶红素皮肤病”，腹痛腹泻，乃至引发骨病。

2、菠菜：含有大量草酸，草酸在人体内遇上钙和锌便生成草酸钙和草酸锌，不容易被吸收而排出体外。

3、鸡蛋：若吃得过量，会增加体内胆固醇的含量，易造成营养多余，引发肥胖。

4、浓茶：含有大量鞣酸，鞣酸在人体内遇铁便生成鞣酸铁，难以被人体吸收，易造成人体缺铁。

5、果冻：由增稠剂、香精、着色剂、甜味品等配制而成，这些物资吃多了或常吃会影响儿童的生长发育和智力健康。

6、咸鱼：各种咸鱼都含有亚硝酸盐，这类物资进入人体后，会转化为致癌性很强的2甲基亚硝胺。

7、泡泡糖：其中所含中增塑剂有微毒，其代谢产物苯酚也对人体有害。

8、糖精：大量食用糖精会引发血液、心脏、肺、末梢神经疾病，侵害胃、肾、胆、膀胱等脏器。

9、豆类：含有1种能致甲状腺肿的因子，可促使甲状腺素排出，造成体内甲状腺素缺少，机体为适应这1需要使甲状腺体积增大。

10、人参：儿童食用人参会致使性早熟。

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