您当前的位置：首页 > 育儿亲宝

把握好三个胎教的关键时机

2017-01-13 11:14:15

导语：现在大多数的准爸爸准妈妈进行胎教都是为了让生出来的宝宝更聪明，更健康。那末怀孕期间准妈妈1定要掌控好时机，注意给腹中的胎宝贝大脑发育补充营养，想要正确补充营养，就必须先知道，胎儿大脑发育的3个关键期；掌控好3个胎教的关键时机。

胎教关键期1：怀孕前8周(脑细胞构成期)

1般认为，神经胚构成约是在卵子受精后的第19天，这时候候通常也是妈妈发现受孕成功的阶段，在肯定自己行将成为父母时，胎儿的脑部组织也就开始构成了，这时候，“先天遗传”已肯定，而胎儿后续发展就要看父母亲如何给予“后天环境”的培养了。

从受孕后第19天起，胚胎的神经系统便快速地发展，直到第26天左右从底端开始产生闭合，向下延伸成为脊髓，也就是说，胎儿的脑部发育，从卵子受精4星期后就已开始构成，而从怀孕第8周开始，胎儿已有了基本雏形，虽然距离完全成形还有点远，不过，这时候要正式称作胎儿，而非“胚胎”了。

此时，孕妈咪可以这样做：摄取均衡营养

母体的营养状态会影响到胎儿的成长，特别前3个月更是脑部细胞发展的重要阶段，这个阶段的胎儿虽然吸收的营养有限，不过仍需重视均衡，不要让自己有不正常的饮食习惯或让不好的习惯参与(例如吸烟、饮酒、药物成瘾等)，基本上都能到达很好的状态

胎教关键期2：怀孕20周左右(脑细胞增殖期)

大约在怀孕20周左右，胎儿的听觉、视觉等神经系统便陆续发展，20周后，脑细胞的发育会变得越来越复杂，而这个时期也是胎动出现之始，胎儿会随着神经系统的发育与外界的刺激，在子宫内就开始进行学习的作业，而这个阶段，正是妈妈与胎儿互动最有效的阶段，最合适给予胎儿良好的刺激，让他构成良好的神经回路，协助脑细胞逐步朝向良性发展。

此时，孕妈咪可以这样做：各种刺激交互使用

当妈妈感觉出现胎动时，可以用不同的胎教互动方式给予刺激，例如，白天可以听听动听的音乐、轻轻的抚触，等到晚上爸爸回家后，跟老公1起进行子宫内对话，跟胎儿做交换。如果想让肚子里的宝宝诞生后也能熟习爸爸的声音频率，爸爸可以多跟胎儿说话，告知他“现在爸爸正要做甚么”等。不过，记得要让胎儿也有休息的时间，进行间歇性刺激较好。

胎教关键期3：怀孕30周左右到诞生后(脑成长活泼期)

胎儿的脑部基础发展在怀孕4个月左右就已全部成形，不过影响脑神经发展的神经元却不会停止作用，这些神经突触的刺激与发展，会奠定胎儿往后许多能力(视觉、听觉、触觉、味觉、嗅觉、前庭觉、运动觉等)的重要关键。孕妈咪在怀孕期间的活动力会影响胎儿往后的感觉统合现象，特别，活动力太少，更缺少前庭刺激容易致使往后出现过动的现象。因此建议妈咪最好要有适度的活动，给予胎儿适度活动刺激的机会。

例如：适当的运动，如漫步、走路等，可以适度刺激胎儿的前庭觉，如果前庭刺激不足，往后宝宝诞生后动作调和度会有所影响。至于有些体质不好，必须安胎的孕妈咪，则可以坐在安全度高的摇椅上来回晃动，一样也能到达刺激的效果。

另外，孕妈咪还可以这样做：胎儿做好5交换

1、生理交换

孕妈咪的生理状态会经过生理上的荷尔蒙分泌传导给胎儿，好的心情会令妈咪脑中分泌物资会让胎儿也随着有愉悦感，而怀孕时期的不安、悲伤、生气等情绪，就会影响胎儿神经系统发展的精致度。另外，如果妈咪的情绪、作息不正常，再加上吃不好或睡不着等生理状态，一定间接影响子宫内胎儿的生长环境，这时候，就算胎儿的基因多么优秀，若是体魄或健康状态不佳，1样不算优生宝宝，因此，妈咪要特别留意自己孕期中的生理与健康状态。

2、营养交换

胎儿的脑部发育会遭到妈咪摄取营养的影响，特别，到了怀孕后半期，直到宝宝诞生后约两岁左右，营养的质与量对他的脑部发育都有相当深远的影响。因此，为了让胎儿能够吸收到最健康的营养，选择正确的食品是必要的。妈妈吃饭后，会让胎动变得活跃，就是最好的交换方式，所以1定要定时用餐，跟胎儿有个固定的交换时间，另外，进食时，也须适时放松，充分感受胎动。

3、感情交换

准妈妈的情感也会让胎儿有直接的感受，最直接的就是妈咪的情绪与心情，例如想象胎儿的姿态、想象的长相如何，但要用正面思考来描绘较佳，例如，男宝宝长相挺立、清秀脸庞;女宝宝聪明可爱等。赖宗炫医师进1步说明，准妈咪在空闲时，多听听动听的音乐、去画廊欣赏名画、浏览喜欢的文学作品等，这些美丽的情绪就会转达给胎儿，进而对他产生正面的影响。

4、运动交换

除可以藉由抚触来与胎儿进行交换外，准妈妈本身的运动，也会影响胎儿往后的运动能力，如果准妈妈怀孕期间，总是不爱活动，每天懒洋洋，生下来的孩子会由于缺少刺激，成为迟钝的宝宝，乃至可能变成过动儿。

5、语言交换

怀孕第5个月，是进行胎教最好的阶段，准妈妈可以多和胎儿说话，或，随时用语言将现在的行动告知胎儿，描写看见的美好事物，也能够选择唱歌或读书给他听。最好可以连续1个月的期间都唱同1首歌、念同1本书，他说，胎儿的听觉与触觉较视觉敏锐，妈妈讲话时的声音与震动，会传给胎儿，这也是所谓的“第1类接触”。