文章导读：　　医学专家认为1个人如果能在每天清晨饮用1杯25度左右的新鲜凉开水便可到达延年益寿的效果。缘由是：凉开水在被[详细]

文章导读：1.杂粮最具营养 　　“5谷饭”比单1谷物煮的饭营养价值高很多，并且营养更加全面，由于在5谷杂粮中微元素和维生素[详细]

文章导读：　　维生素是保持机体健康必须的1种营养素，由于人体不能合成或合成址很少，不能满足机体需要，故还需从食品中摄[详细]

文章导读：　　我国膳食分4个类型：第1是广东人，膳食平均1天6克~7克食盐，最平淡；第2是上海人，1天8克19克盐，他们喜欢放点[详细]

文章导读：　　每天人们都需要摄取大量的钙质这总对老人和小孩尤其重要通过吃药来补充实非久长之计让我来告知您1个补钙的好[详细]

文章导读：　　很多人在吃香瓜时都把中间的瓜囊及种子1起挖掉，由于他们担心水果的种子吃下去会跑到盲肠的部位构成盲肠炎，[详细]

文章导读：　　“345顿”是指每天吃饭的次数，即在总量控制下，少食多餐。少食多餐这1饮食习惯，可以相当有效地预防糖尿病、[详细]

文章导读：　　绿豆是10分受欢迎的豆类食品不论是用来泡绿芽菜或是做成绿豆汤、绿豆沙、绿豆冰等各种食品无不叫好。夏天绿[详细]

文章导读：　　现在不论是家庭还是在饭店,大多数的饭桌上都有了汤，但是饭前喝、饭后喝差别很大，喝汤的时间很有讲求，你在[详细]

文章导读：　　不论是男性还是女性进入更年期以后在生理或心理上都容易出现不适的症状有的人会面色潮红、心悸、冒冷汗、晕[详细]