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春季适合高血压患者降血压的廉价六种食物

2017-03-13 09:41:35

文章导读：

　　随着社会的发展，高血压的人群逐步趋向年轻化，高血压作为1种慢性疾病，如果平时没有注意话，很容易出现并发症，从而危及到自己的生命，春季是高血压的多发季节，那末春季我们如何通过饮食来下降血压呢？下面久久小编介绍6种降血压的食品。

　　1、香菇

　　香菇一样具有很好的降血压功效，因此在吃甚么可以降血压的问题中，香菇也是不错的选择。不单单如此，常常食用的话还能帮助我们有效的起到降胆固醇的功效。研究发现，高血压患者常常吃香菇，可避免动脉硬化和血管变性，是避免血汗管疾病的理想食品。

春季适合高血压患者降血压的廉价六种食物

　　2、冬瓜

　　我国中医指出，常常食用冬瓜可有效地稳定血压，并且经过现代的医学研究也证实，在冬瓜中含钠量较低，因此是肾胀病、浮肿病、高血压患者的理想蔬菜，并且其降压的效果非常的显著。文章导读：　　3、白菜

　　很少有人知道，便宜的白菜一样是高血压患者不可多得的降压宝贝，这是由于在白菜中含有大量的维生素C，常食对预防动脉粥样硬化或某些血汗管病大有好处，特别合适高血压患者食用。

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　　4、饮水

　　专家指出，高血压患者在平时应当尽可能的多饮水，特别是天然的矿泉水，其中含有大量的锂、锶、锌、硒、碘等人体必须的微量元素，而这些微量元素可帮助我们有效的保护血管的弹性，从而有效的预防和医治高血压，同时还能有效的预防高血压的各种并发症。文章导读：　　5、紫色茄子

　　吃甚么可以降血压？在紫色的茄子中，含有着极其丰富的维生素p和皂甙等物资，高血压患者常常吃紫色茄子，可以使血液中胆固醇水平不致增高，还能提高毛细血管抵抗力。并且在平时多吃茄子，还能帮助高血压患者有效的保护血汗管的功能。

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