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春分节气吃这些应季蔬果平衡阴阳

2017-03-13 04:41:21

文章导读：

　　春分的应季蔬果有以下几种可以平衡阴阳。
　　圆白菜：圆白菜性平，味甘，归脾、胃经，可补骨髓、润脏腑益心力、壮筋骨、利脏器、祛结气、清热止痛。睡眠不佳、多梦易睡线人不聪、关节屈伸不利、胃脘疼痛患者可以多食用。
　　豆苗：豆苗含有极丰富的钙质、B族维生素、维生素C和胡萝卜素，有益尿、止泻、消肿、止痛和助消化等功效。

　　小白菜：小白菜性平，味甘。可解热除烦，通利肠胃。还可以增进人体的新陈代谢，具有清肝的作用。特别适合于肺热咳嗽、便秘、丹毒、漆疮、疮疖等患者及缺钙者食用。文章导读：　　莴苣：莴苣利5脏、通经脉、开利胸膈、利气、壮筋骨、去除口臭、使牙齿变白、使眼睛明亮，又有催乳汁的作用，利小便排泄解虫毒和蛇咬之毒。但常常食用又令人眼睛浑浊不清。患寒病的人不宜适用。莴苣有微毒，各种各样的虫不敢靠近它，人也可不宜多食，若中毒，可以饮姜汁解毒。
　　樱桃：樱桃性微温，味甘、酸。能益脾胃，滋养肝肾，涩精，止泻。用于脾胃衰弱、少食腹泻，或脾胃阴伤、口舌干燥、肝肾不足、腰膝酸软、4肢乏力、血虚等症。
　　杨桃：杨桃富含蔗糖、果糖、葡萄糖、苹果酸、柠檬酸、草酸、维生素B1、维生素C等成份。能清热利咽，生津止渴，利小便。用于肺热或风热而至的咳嗽、咽喉痛，胃热伤津或饮洒过度，烦热口渴，热结膀胧，小便不利。

春分节气吃这些应季蔬果平衡阴阳

　　小贴士：圆白菜有轻微致泻作用，因此1定要熟透再吃。