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室內外温差大当心阴暑找上身多吃西瓜可以消暑解热

2017-03-11 14:40:48

文章导读：

　　天气愈来愈热，不但到广东省中医刮痧的人数也大量暴增，有的人出外短短几分钟就中暑，乃至在家没开冷气，就头昏脑涨。所以，炎炎夏日，掌握预防中暑的方法和中暑后如何处理的知识显得特别重要，由于1不谨慎，可是会影响生命安全。下面久久常识网小编提示大家炎炎夏日预防“阴暑”方法。

　　省中医院专家说，中暑可以辨别为“阳暑”和“阴暑”两种。如果在大太阳下曝晒太久、出现类似热衰竭的症状，就是“阳暑”，但是在都市里，这类患者其实不多；夏天大部分人得的几近都是“阴暑”，最多见于外勤上班族、业务员等常常要出入冷气房的族群，由于室内外温差过大，再加上身体对寒热的调和性比较差、缺少运动、没法顺畅出汗，就会出现胸闷、神昏、气短、疲倦及沉重感。

室內外温差大当心“阴暑”找上身多吃西瓜可以消暑解热

　　1般所称的中暑，医学上称做“热伤害”，不1定会狂流汗。以第1级的热伤害就是常见的疲倦、精神不济；第2级便可能因流失过量水份与钠离子，而出现肌肉痉挛；第3级已开始发热、冒汗；最严重的1级，乃至可能连1滴汗都没有，只是1直热闷著发高烧。除第3、4级已到了必须送医的程度，医师提示，前两级的热伤害，是可以由生活作息调剂预防的。文章导读：　　天气酷热，很多人会选择喝饮料来图个凉快，但其实天然的水果也能够到达，夏季想补充水份，西瓜是1个很好的选择，由于西瓜约含94％的水份，具有益尿、解热、消肿的功效，特别是夏天常见的烦躁、胸闷、头晕眼花等不适症，也可借西瓜来减缓。而吃西瓜时抹少量盐巴，不但吃起来更甜，还能避免胀气。

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　　专家也指出，有人喜欢用西瓜皮敷脸，主要为西瓜皮含有丰富的维他命Ｃ，敷了以后，除可以使皮肤更细致外，黑色素较不会沉淀，。把西瓜切去外面的绿皮，用里面的白皮切薄片贴敷１５分钟，可以使皮肤保持清新细腻、洁白，由于这些成份最容易被皮肤吸收，对面部皮肤的滋润、防晒、增白效果很好，因此西瓜真是夏季的好“凉”伴。