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饭后7个习惯当心引发疾病

2017-03-09 02:38:50

文章导读：

　　人们喜欢做与习惯做的事有些其实不健康，可能还会危害生命安全，例如饭后来根烟、来杯茶、吃饱松松裤带等。常听老烟枪说，“饭后来根烟，快乐似神仙”，但是1些饭后的习惯其实不适合所有人。饭后有多种事不宜作，做了不但没好处还会有反效果，影响健康。

　　此文综合医学理论举例了饭后做了会伤身的7件事。

　　1.饭后喝浓茶可能会要命

　　平常习惯觉得饭后喝茶去油腻帮助消化，但是医学研究表明，茶叶中的单宁酸如果和蛋白质（肉、蛋、乳制品及豆类、豆浆、豆腐等食品）相混会产生单宁酸蛋白，在胃里会结块并致使肠蠕动减缓；产生便秘、增加人体对有毒物资乃至致癌物的吸收，危及健康乃至是要人命。

饭后喝浓茶可能会要命

　　除此以外，单宁酸也能与食品中的铁质产生凝固作用，影响人体对铁质的吸收。最好改改饭后马上喝浓茶的习惯，最好饭后等1小时再喝浓茶。

　　含单宁酸的食品还存在于槟榔、柿子、葡萄皮、石榴、梨、山查、红覆盆子、蓝莓、蔓越莓、番茄、红 (葡萄) 酒等。

　　2、饭后吸烟

　　许多老烟枪饭后都喜欢抽根烟。其实吃饭后抽根烟的危害相当于抽了10根烟的危害，那是由于胃肠为了消化食品蠕动加快，血液循环也加快，此时吸烟，身体比平时更容易吸收烟中的有毒物资，加重对健康的侵害。文章导读：　　3、饭后开车

　　如果你是每天坐办公室的人、运动少、体重太重，平常又饭局多常饮酒，而且有酒精性脂肪肝、肥胖性脂肪肝的人容易餐后血糖飙高；这些人饭后容易犯困如果马上开车，恐生危险。

　　餐后血脂有短暂升高，正常情况是会渐渐吸收并排掉过剩的。但血脂高的人饭后血液较黏稠，致使血管中血脂阻碍供血，致使饭后犯困。饭后最好等1小时后再开车更安全。

饭后开车

　　4、饭后饮水

　　饭后马上饮水会稀释胃液，使胃中的食品没有来得及消化就进入了小肠，削弱了胃液的消化能力，容易引发胃肠道疾病。如果饭后喝的是汽水那对身体就更加不宜了，汽水产生的2氧化碳容易增加胃内压，致使急性胃扩大。文章导读：　　5、饭后洗澡

　　民间有句俗话，饱洗澡饿剃头，这也是1种不正确的生活习惯。吃饭后体温增高，血流量已增快，若接着洗热水澡会让胃肠道的血流量相应减少，从而使肠胃的消化功能减弱，引发消化不良。

　　6、饭后松裤带

　　很多人吃饭过量后感觉肚子饱得撑，习惯放松皮带扣，让肚子感觉不那末涨，但是突然放松会造成腹腔的内压降落造成胃部下垂。久而久之，会真的患胃下垂的疾病。

饭后松裤带

　　7、体弱的人饭后漫步

　　饭后漫步确有益健康，但如果漫步方法不对，或1些身体元气较虚的人，却会适得其反，影响身体。

　　饭后漫步，合适平时活动较少、长时间伏案工作、形体较胖或胃酸分泌过量的人。专家建议，漫步时最好慢步走，每次30分钟左右。

　　如果本身体弱多病者，饭后不要漫步，特别是得了胃下垂等疾病的人。饭后漫步对老年人，心脏功能消退、血管硬化的患者不好，餐后漫步会致使血压降落等现象。