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秋季骨关节保健的四大误区关节不适就吃钙片

2017-03-09 00:38:46

文章导读：

　　天高气爽，正是登高赏红叶的最好时节。但是在这个季节，很多中老年人由于关节疼痛没法和家人1起欣赏这大自然赐与的美景，很是遗憾。说起骨关节疾病，人们常常联想到中老年人随着年龄增长产生的关节不适。其实骨关节疾病其实不是中老年人的专利。年轻人由于运动等酿成的关节不适也相当普遍。

　　骨关节保健品的4大迷思

　　在预防和医治骨关节疾病方面，除医生处方药，大部分患者都有自己的保健品药单。而这些药单中，很多保健品或药品在医科专家的临床实验中常常证明没有任何疗效：

　　迷思之1：关节疼痛就吃止痛药

　　很多骨关节疼痛患者在早期，常常没有谘询医生，寻求及时正确的医治，而选择自己服用止痛药或消炎药来处理。虽然骨关节的表现是疼痛，可是止痛药或消炎药是治标不治本，而且可能引发骨关节疾病的恶化。因此，有些骨关节疼痛的患者在早期自己服用止痛药，常常致使后期站立和行走困难，久长被疼痛困扰，乃至夜不能寐。文章导读：　　迷思之2：只要骨头没事就不用医治和保养

　　很多骨关节患者在关节感到不适的时候及时到医院问诊，但是检查结果发现骨头无恙就认为没事了，稍事休息就可以恢复健康。其实关节不适如果没有及时救治，极可能发展成为炎症或其他疾病。因此，骨头没事其实不代表万事大吉，关节疼痛也要早治。

　　迷思之3：关节不适就吃钙片

　　很多骨关节疾病患者单纯的以为关节疼痛和容易损伤是由于人体缺钙，因此将服用钙片视为重要的医治手段。其实补钙是预防和医治骨质疏松的经常使用辅助手段，但和骨关节疾病没有太大关系。而且补钙也不是指服用钙片，通常可以从牛奶、豆浆等含钙量较高的食品中补充钙。只有在人体从食补不能吸收足够钙量的时候，才会建议服用钙片。
关节不适就吃钙片
　　迷思之4：含软骨素和骨胶原的保健品吃了就有效

　　在市场上，软骨素和骨胶原的保健品非常畅销，是骨骼保健品市场销量的前两名，每一年的全球销量超过20亿美元。其实早在2007年，国际医学界的1份报告就显示，软骨素对医治关节疾病没有实效。文章导读：　　为何大部分保健品效果不佳

　　当人体关节受损时，人体本身就会直接分泌葡萄糖胺（它是骨胶原的主要成份）、软骨素和胶原蛋白并直达患处，帮助骨关节尽快答复健康。这是人体性能的自动反应。

　　这就不难理解为何市面上大部分骨关节保健品主要都是葡萄糖胺、软骨素和胶原蛋白3种成分构成。那末既然成分类似机体的自然反应，为何医学界又证明这类保健品效果不佳呢？
关节不适就吃钙片
　　人体的自然消化进程也许能揭露这1答案。这类保健品首先进入人体消化系统，经代谢后再进入血液。经临床研究表明，全部消化进程耗时较长，而且随着年龄的老化，人体消化药片和药丸的能力还会逐步降落，有约90%以上的药片和药丸完全没有被消化，就被直接排出体外。

　　代谢以后，好不容易吸收到的这部分葡萄糖胺、软骨素和胶原蛋白会被送往骨关节受损处。这1进程一样耗时，而且还牵扯其他身体性能的运作。所以，你可以想像实际人体能吸收到的有效成份能到达多少。