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是否容易患这5种大病血型告诉你

2017-03-04 06:33:38

文章导读：　　1个人可以改变自己健身和饮食方式，但没有办法改变自己的血型。血型来自于父母遗传。研究显示，血型和人体免疫系统相干联，使得不同血型的人，对1些常见病的风险也有所不同。

　　大部分人的血型可分为A型、B型、AB型或O型，血型不同，罹患心脏病、癌症或其他疾病的可能性也相异。美国预防杂志网站刊文，介绍了血型和5种严重疾病的联系。

　　胃癌
　　美国流行病学杂志的1项研究显示，AB型血人罹患胃癌的风险，比B型或O型高出大约26%以上。 A型血的人，罹患胃癌风险比B型或O型高出20%。

　　研究人员之1、瑞典卡罗林斯卡大学医院流行病学家古斯塔夫‧埃德格伦博士表示，1种叫幽门螺旋杆菌的细菌多是罪魁罪魁。同时，世界上约有3分之2的人的内脏含有幽门螺旋杆菌，而AB型血或A型对这类细菌可能有更高的免疫系统反应，从而增加了他们患癌的风险。

　　溃疡
　　埃德格伦的研究还显示，幽门螺旋杆菌使得O型血的人更可能罹患胃溃疡。他说：“这类血型在某种程度上，会改变人体对细菌的免疫反应，但我们不知道究竟是怎样回事。”

　　他补充说，免疫系统的变化可以解释这个现象。

是否容易患这5种大病血型告诉你

　　心脏疾病
　　根据哈佛公共卫生学校的研究，O型血的人，和其他血型的人相比，罹患心脏疾病的风险低23%。研究数据显示，AB型和B型罹患心脏疾病的风险最大。

　　研究人员表示，这2两种血型的人有较高的炎症率，这可能部分解释了罹患心脏疾病风险高的缘由。

　　胰腺癌
　　刊登在美国国家癌症研究所杂志的1项研究显示，相比于其他血型，O型血的人罹患胰腺癌的风险下降37%。该研究的作者表示，肠道细菌幽门螺旋杆菌可能可以解释非O血型多发病率的缘由。

　　记忆问题
　　神经学研究显示，AB型血的人可能有更高认知障碍风险。具体而言，根据认知性能标准测试，AB型血的老年人相对其他血型的同龄人，更可能有学习问题或记忆问题。

　　研究人员、佛蒙特大学医学和病理学教授玛丽‧库甚曼表示：“我们知道AB型血与某些凝血因子，和血液中的蛋白质水平有关系。”

　　库甚曼说，虽然这可能有助于解释为何AB型更容易在年老后，产生思方面的问题，但确切缘由尚不清楚。可以通过作1些益智游戏来保持大脑活力。

　　现在该怎样办？
　　如果你的血型可能有罹患某种疾病的风险，但目前还不清楚可能性的大小。库甚曼说：“最好的建议是有1个健康的生活。”她建议，不但要保持平常公道饮食和锻练，并且只为那些可以控制的事操心。同时，如果你担心自己的心脏疾病或记忆力消退，可以联系自己的医生进行身体检查，尽早发现尽早医治。文章导读：　　你可能知道有些小习惯对你不好，比方紧张时咬指甲、睡觉前先打开手机看看之类。这些小习惯有时候很让人烦恼，问题是，即便你下定决心，停止这些无聊的小动作，却不由自主地继续做。那末这些小动作对你到底有甚么真实的侵害，让我们来看1看吧。

　　1）两腿交叉而坐
　　有些人相信两腿交叉而坐会使静脉曲张，但是静脉曲张实际上是由遗传的因夙来决定。由于两腿交叉会暂时使血压升高，医生常常要求病人在体检时两脚平放在地上，不过这个坐姿对心脏的健康其实不会有甚么长时间的影响。

　　根据美国心脏科医生马提纳的研究，与其担心坐姿，还不如担心坐的时间长短。坐的时间长，不但癌症和糖尿病的产生机率增加，也可能引发其它的疾病。基本上坐的时间越长，死得越快。

　　补救办法？马提纳医生建议多走路。如果你在办公室，每隔30分钟就起来1次，走到某个人的办公桌边去说些话，不要使用电子邮箱；或给自己贴个小字条，提示自己站起来走动也能够。

　　2）咬指甲
　　咬指甲的危害不是很大，也不是很小。除使指甲看起来破破烂烂，又宽又短以外，习惯性的咬指甲还会伤害负责生长指甲的柔软组织指甲基质，使未来的指甲变成永久性的畸形。同时，口中的细菌和酵母菌还会使指甲变色，并引发发炎。

　　由于咬指甲通常与焦虑有关，纠正咬指甲的第1步就是找出焦虑的来源。找1个心理医治师也可能会有效。然后花些钱定期的做指甲的美容和保养。花钱定期把指甲弄得漂漂亮亮，你在啃咬指甲之前就会踌蹰1下。唯1的缺点：指甲油如果遭到损毁或剥落，会使你想要啃咬或剥除它。

　　3）弄响手指关节
　　弄响手指关节，发出“卡、卡”的声音，除非每天24小时都在做，否则它的伤害不会大。根据美国骨科医生班森的说法，指关节发出的声音实际上是指骨间的液体绕着指节活动的声音；如果你总是在做，会把指关节的筋拉松、拉坏，结果可能失去关节的功能，或致使关节炎。

　　纠正的方法是找个心理医治师，由于弄响指关节通常和烦躁有关，不管甚么医治方法都要先从心理方面下手。如果只是偶然弄响指关节，或没有甚么严重的焦虑，只是兴趣来了才做，那末当你有弄响关节的冲动时，提示自己不要做就好了。

　　4）睡前使用手机
　　这个习惯需要马上改。智能手机是成年人的定心丸和保护伞，但是把它带到床上其实不是1个安全的好主张。失眠医治专家奥奇丽医生说，手机会发出1种蓝绿色的辉光，这类辉光能压抑褪黑激素的产生，而褪黑激素是身体制造出来，令人睡眠的荷尔蒙。因此把手机带上床会使你难以入眠，也容易惊醒。更糟的是，长时间压抑褪黑激素会使乳癌、直肠癌和摄护腺癌的罹患率增加。

　　理想的是在上床之前设好闹钟，1觉睡到天亮，期间根本不看手机。有许多专家乃至建议最少在睡前1小时把室内所有的电器都关掉。其实说到底就是要靠强大的意志力。

　　5）不吃早饭
　　这个习惯不好。固然，早上匆匆忙忙赶时间的时候，吃早饭好像相当的奢侈，但是如果不吃，会剥夺身体进行1日新陈代谢和活动所需要的燃料。不吃早饭也会使你更加饥饿，午饭和晚饭时可能过度进食，不但影响你的注意力和记忆，可能还会永久性的使新陈代谢缓慢，增加肥胖和糖尿病的风险。

　　解决的办法是在周末准备下周的食品。例如煮1些鸡蛋放进冰箱，早上拿1、两个，或在几盒希腊乳酪上面放些水果和坚果。做些奶昔也是个好办法：晚上先把食材丢进搅拌机，早上加些水，可以节省1半的时间。如果还是赶时间，那末可以把早饭的食品放在工作的单位里，只要在苏醒以后的1小时以内吃掉，照旧可以得到吃早饭1样的好处。

　　6）清喉咙
　　清喉咙的习惯很不好。通常我们觉得喉咙里有东西才清算喉咙，如果是在寒冷和感冒的季节，伴随着打喷嚏和流鼻水，清算喉咙是很正常的事情；麻烦在于它容易变成1种恶性循环，越做越想做。

　　加州的耳鼻喉科医生泰勒说，当你清算喉咙的时候，你比平时更用力的关闭声带的肌肉。常常如此做，声带会长茧或生瘤，使你的声音10分沙哑。习惯性清算喉咙的人士，乃至会使声带流血，需要语言改正或手术才能治愈。

　　泰勒医生建议，每次你有清算喉咙的冲动时，喝1小口苏打水或汽水。1份2007年的研究报告发现，清算喉咙的人中，有63%在喝过1小口的冰苏打水以后发现失去清算喉咙的冲动。