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易胖体质？一个穴位解决你的烦恼

2017-02-28 08:33:42

文章导读：　　女性生理变化比男性要大很多，每个月的生理期或需久站工作者，亦或是怀孕期间都会有水肿的困扰，严重的水肿连4肢都会有胀痛感，不但不舒服，身材也大上1号。这些应当都是血液循环问题，只要循环好，问题也就解决了。

　　血液循环差，是易胖体质的高危险群。要改良体质，每天推拿3阴交穴，就可以消水肿，并让你“皮不松、肉不垮”，保持青春容颜。

三阴交穴

　　3阴交穴

　　3阴交是脾、肝、肾3条经络相交汇处，相对应至任脉、督脉、冲脉3条经脉。这3条经脉主管了人体全身的气血和所有经脉。因此常揉按3阴交可补肝益肾，延缓衰老。
位置：3阴交位在小腿内侧，脚踝往上3寸处，约4横指宽。文章导读：　　3阴交有哪些奇异功效？
　
　　1.保养子宫和卵巢

　　人体的任脉、督脉、冲脉这3条经脉的经气都起于胞宫（子宫和卵巢）。因此推拿双脚的3阴交穴，能很好保养子宫和卵巢。

　　每天晚上5～7肾经旺时，推拿双脚的3阴交穴各15分钟左右，不但能保养子宫和卵巢，还能使肌肤白里透红，皮肤和肌肉也不松垮。

　　2.紧致面部肌肉，避免双下巴

　　每天晚上9时左右，按揉双脚3阴交穴各20分钟，具有健脾、收紧面部皮肤使面部不下垂还能避免双下巴。文章导读：　　3. 调月经、去斑、去皱、祛痘

　　每天晚上9点～11点，3焦经旺，此时按揉双脚3阴交穴各15分钟，就可以到达调理月经、去斑、去皱、祛痘的功效。

　　4.调治肌肤过敏、湿疹、荨麻疹、皮炎

　　每天中午11点，脾经旺时，按揉双脚3阴交穴位各20分钟，能把体内的湿气、浊气、毒素排出去，对医治各种皮疹很有助益。

易胖体质？一个穴位解决你的烦恼

　　5. 稳定血压

　　每天中午11点～下午1点，心经旺时，用力按揉双脚的3阴交穴各20分钟，不管血压太高或太低，都有良好的调理作用。

　　提示注意，月经期间和怀孕期间，不能揉按3阴交穴。许多疾病都是长时间渐渐积累构成的，经络推拿可以活络我们渐渐衰退的脏器，让它重新活跃起来，发挥其功能。所以，1定要延续1段时间后，效果才会更显现出来。