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感冒后到底是多睡觉好还是多运动好呢?

2017-09-26 14:25:13
文章导读:

  不久前国外有关专家发表了1份关于医治感冒的研究报告,认为目前医治的主要手段不是药物,而是休息。
  人们在睡眠时的免疫细胞能制造1种叫“胞壁酸”的特殊物资,这类物资不但可以增进睡眠,而且还能增能人全身的免疫功能,对感冒患者很有好处。感冒患者发热也是1种增进体内“胞壁酸”产生的进程。故此,若感胃时剧烈运动或睡眠减少,则体内的“胞壁酸”生成绩会减少,这样,机体的抵抗力降落,病毒便会乘机繁殖,以致病期延长或并发多种疾病,如支气管炎等等。

感冒后到底是多睡觉好还是多运动好呢?

  为此,专家们建议,凡是感冒患者有发热(体温超过37.5摄氏度),或出现明显的咳嗽、浑身酸痛等症养应放下工作或学习,休息两3天,至热退及症状消失时为止。休息期间,应以卧床为主,也可在房间或庭院里散漫步。征日应保持10小时睡眠,同时注意多饮水,吃1些营养丰富和易消化的食品,身体才会很快地恢复健康。

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