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睡眠不足好比酒精中毒容易出现事故

2017-08-08 14:23:27
文章导读:

  疲倦会给我们的工作和生活带来很大的影响,这是不言而喻、无庸置疑的。专家通过实验室研究显示,短时间内少许缺少睡眠,比如说1周以内每天少睡两小时,那末,在不适合的场合,如上课或上班,或是在危险时刻,如驾驶汽车,瞌睡虫就会难以抗拒地出现了。

  据英国的1项调查发现,有3成的司机承认,在最近1年的驾驶中,曾有过几近睡着的危险时刻;通过分析交通事故的成因得知,有1成的撞车事故,产生的主要缘由是驾驶员疲劳驾驶。

睡眠不足好比酒精中毒容易出现事故

  还有人将睡眠不足和酒精的毒性做了比较,从中有了新的发现:人体17⑴9个小时没有睡觉后,行动能力几近和0.05%的血液酒精浓度相同,还有可能会更差。另外,睡眠不足不但会出现疲倦,还会致使头痛。因此,好多国家的交通法规中都有制止疲劳驾驶的规定,

  固然,这个规定对需要精力高度集中的医生也适用。在德国,医务人员通常工作两个小时后就要休息1会儿,以减缓身体和大脑的疲劳,从而下降医疗过失。

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