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经常饮用酸牛奶对身体健康大有好处

2017-07-27 14:23:11
文章导读:

  最近几年来酸牛奶日趋遭到人们的爱好,品种不断更新,有含糖酸牛奶、草莓酸牛奶和其他乳酸菌系列饮品。酸牛奶也叫酸奶酪,它是用鲜牛奶经过乳酸杆菌发酵制成的,具有色彩乳白、酸甜适口、清香宜人等特点。

  酸牛奶含有大量维生素C,营养价值要比鲜牛奶高很多,不但保存了鲜牛奶中蛋白质、脂肪和糖等营养成份,而且还能刺激胃酸的分泌,促进食欲,增进人体新陈代谢,使营养物资易于被人体吸收。酸牛奶在防病治病中亦有特殊功效,它能有效地医治消化不良、腹胀和因饮食不当所引发的腹泻。

经常饮用酸牛奶对身体健康大有好处

  常饮用酸牛奶能使肠内酸度升高,抑制病原体繁殖,避免蛋白质发酵,减少肠内产气和增进体内糖、脂肪和蛋白质3大物资代谢,具有下降血胆固醇,避免动脉粥样硬化,增进性能代谢的作用,特别适合老年人和儿童饮用。

  健康小贴士

  如何科学公道地饮用酸牛奶呢?首先,不要煮沸饮用。其次,不要空腹饮用。其3,不要与药物同时服用。另外,对酸牛奶要注意保存,暂时吃不完的酸牛奶应寄存在2℃左右的低温中,以避免失效变质。

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