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冬季保持快乐舒畅的心情有利于健康

2017-04-19 09:59:25
文章导读:  高兴、欢乐、喜悦、轻松、欣慰、悲伤、恐俱、不安、紧张、苦恼、忧郁等都属于人的情绪活动,是人的1种正常心理现象。情绪分为积极情绪和消极情绪,积极情绪有益于健康,消极情绪则会影响身
心健康。
  保持愉快舒畅的心情,乐观的性情有益于人的身体健康,并且可以延年益寿。健康的心理可让中老年人对生活充满好奇,并抱有希望。即使是身体得病,乐观积极的心态也能够增加病人克服病魔的勇气,很多中老年人都是靠“3分治,7分养”的。从养生学角度讲,心理健康是身体健康的条件。人老了身体也变得衰弱起来,如果1味追逐名利,会感到力不从心,终究给自己带来更多的苦恼,从而影响身体健康。

冬季保持快乐舒畅的心情有利于健康

  如果没有健康的心理则会致使身体出现各种疾病,很多资料表明,心理因素是引发人体得病的最主要因素,很多癌症患者在患癌前都受太重大的精神打击,所以也能够说是压抑的情绪致使了癌变加重。抑郁、焦虑和愤怒都会侵害心脏,从而引发冠心病。不良情绪也会致使消化性溃疡,急性子的人由于争强好胜,情绪暴躁、容易发怒,在工作中1直处于紧张状态,很容易得高血压和心脏病。
  温馨提示:对待问题要客观,有良好的自我控制能力,可以很快适应社会关系的复杂化。对事物的变迁可以保持稳定而良好的情绪。
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