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多吃西瓜的利弊

2017-03-11 01:08:34

走在街上，汗流浃背之际，来1片冰冻西瓜，或1杯艳丽西瓜汁，试问我谁能抗拒？其实，如果你懂医理的话，可活用“医食同源”之道，享受这美味多汁的食品兼药物。

我有位病人周小姐就做过这方面的实验：有日，她自觉口干舌燥10分燥热，加上逛街后大汗淋漓食欲不振，因而她自己“处方”，用西瓜做午饭，豫备补充水分兼清热。食完后约两小时，真的见效。不过，所收的不全是她预期中的清热之效。产生了什么事？周小姐月经忽然提早，而且量多如水，吓得她急忙召车入急症室。

其实，西瓜本无罪，只是周小姐身体比较虚寒而已。西瓜又名“天生白虎汤”，性质寒凉，胃寒、孕妇固然不宜；身体虽略带燥热，但底子虚寒之人，亦不可多吃。否则，轻则晕眩作闷，重则如周小姐般产生血崩事件。真正需要吃西瓜清热泻火的，是强健而实热之人。实热者1般声大、眼红、有口气。相反，如周小姐般属虚热者，容易疲倦、头晕，则不宜过量进食西瓜。不慎吃多了见晕作闷，可含1片生姜解救。

身体不太强健而又想借西瓜利湿解暑，可用翠衣(即西瓜皮)、莲叶、莲蓬为主料，配搭藊豆、生薏米等，弄1碗清热泻火汤。如脾胃欠佳，可改用熟薏米，加强健脾效果。

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