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吃辣的降低免疫力

2017-03-04 23:02:52

最近有很多喜欢吃辣的人询问，他们在面对水煮鱼、鸳鸯火锅时，常常吃得满头大汗、不亦乐乎，但吃完后的几天内却觉得身体这也不舒服，那也不舒服，究竟是怎样回事呢？

辣的食品吃多了，不但会让人便秘、上火，还容易得上感冒或其他疾病，这点常常为大家所忽视。其缘由主要是吃辣所致使的免疫力下降。含有辣椒、胡椒、花椒、葱、姜、蒜的食品，在中医里统称为“辛味食品”。这些食品具有很大的“发散”作用，过量食用，容易“耗气”，严重者可致使气虚，而气虚者最为明显的表现就是免疫力下降。因此，很多人辣的食品吃多了，反而会觉得浑身无力、容易疲倦。这类气虚的症状1旦找上门来，感冒等疾病也就会不期而至。

1般说来，辣味食品比较合适生长在4川等湿润地区的人食用，北方干燥地区的人食用后，上火、气虚等症状会更严重。从体质上说，有些人属于阴虚火旺者，平时就容易出现口干舌燥、咽喉肿痛、便秘等现象，吃了辣的食品虽然1时痛快，但过后会让这些症状加重几倍。特别是便秘严重后，体内代谢废物长时间蓄积，其中的毒素会严重危害人体健康。

吃辣后在短时间内会大汗淋漓，有种很舒服的感觉，主要是由于辣味食品可以刺激汗腺分泌，加速新陈代谢和蔼血运行，对身体有1定好处。但是，吃辣1定要适当，对北方人来讲，1周或两周1次，已足够了。而且，能够增进气血运行的食品并不是只有辣椒，橘子、南瓜、大枣、羊肉等温性食品都可以到达这个效果。吃辣后，最好适当增加饮水量和蔬菜、水果的摄取，以淡化辛味食品对身体的不利影响。

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