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每天只能享用三杯咖啡

2017-03-04 19:02:29

专家们对喝咖啡究竟是否对身体有益而争辩不休。加拿大最新研究显示,部份人体内存有1种特殊的基因,这类人如果喝太多咖啡,患心脏病的风险会增加6成;相反,存在另外一类基因的人多喝咖啡可增进新陈代谢。我们很难知道自己的基因构造,所以专家说,即便你爱喝咖啡,但每天的数量也不要超过3杯。

多伦多大学研究人员Almed El-Sohemy等,在美国医学期刊发表研究报告。研究人员以4000多名哥斯达黎加人作研究对象,经过10年(1994至2004年)的研究,试图揭开咖啡对身体影响的谜团。

含1F基因 过量喝咖啡易得心脏病

过去关于咖啡因的研究有很多,许多都相互矛盾。有的说咖啡会加速心脏病发,也有的说对身体有益。最新研究发现,如果身体内有1种名为1F的基因,逐日喝两杯咖啡患心脏病风险便会增加。50岁以下大量喝咖啡的人士,得病风险比日饮1杯的人士高4倍。存有1F基因者,日饮3杯及4杯者,患心脏病概率会高36%及64%。

含1A基因 多饮增进新陈代谢

研究还发现,如果你的身体内存在1种名为1A的基因,那末喝咖啡吧,好处大大的!日饮两3杯反可下降40%的患心脏病风险。

惋惜,我们很难得知自己的身体基因构造,因此专家建议:不管你的基因是甚么构造,逐日喝1杯咖啡绝对不会对身体造成伤害!

孕妇要特别注意,逐日喝咖啡不应超过3杯,否则会增加流产的概率。

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