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喝酸奶不宜加热

2017-01-25 19:13:19

曾有过这样的疑惑:酸奶能不能像牛奶1样可以加热呢?

其实酸奶不宜加热

由于酸牛奶中存在的乳酸菌系活的细菌,如果经过加热或用开水冲饮,活的乳酸菌就会被杀死,使酸牛奶失去其独有的保健作用。

另外,酸奶不宜空腹饮用

空腹时,胃酸浓度高,pH值在2以下,活的乳酸菌在胃液中极易被杀灭。1般在饭后2小时饮用较适合。饮用酸牛奶后应漱口。酸牛奶中含有大量乳酸菌,能将牙体组织中的有机质损坏,逐步产生龋洞。饮用酸牛奶后即刻用温开水、茶水或漱口液漱口,对预防蛀牙有侧重要的作用。

目前,市场上有很多配制型乳酸饮料品种,多以“乳酸奶”字样出售,实际上是由牛奶或奶粉、糖、乳酸或柠檬酸、苹果酸、香料、稳定剂等加工配制成的,其实不具有酸牛奶的保健作用。所以在购买时要细加辨认,以避免错当酸牛奶饮用。

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